A Ilha: conhecida por sua beleza e pela famosa Full Moon Party, há muito mais o que fazer em Koh Phangan além de festa.

A fama da ilha se deve muito à festa, que ficou mundialmente conhecida. Mas também é bem conhecida pelos seus famosos Healing Centers, centros de cura holística e programas de detox. ( Procedimento que visa limpar toda toxina do nosso organismo, oriundos de agrotóxicos, remédios, má alimentação, hormônios contidos nas carnes e frangos que comemos..etc ). Explico mais detalhes abaixo.

A ilha possui diversos estúdios de Yoga e meditação bem como Resorts e Spas que oferecem uma diversa  gama de tratamentos holísticos e programas de detox que vão de 5 dias até 21 dias. Você escolhe o programa que mais se adéqua a você.

Vários chefes de cozinha famosos têm se mudado para a ilha e aberto pequenos cafés e restaurantes em busca de maior qualidade de vida. É muito fácil se alimentar saudavelmente aqui, pois eles conseguem transformar uma simples salada ou legumes, em pratos deliciosos de se comer. Mesmo aqueles que não são chegados a uma alimentação mais natural e saudável, vão se render ao verem o resultado final dos pratos. É a mistura dos temperos e condimentos locais, que enriquecem e dão o toque final nesta culinária.

 

Minha decisão de ir a Kho Phangan

Minha decisão de ir para Kho Phagan partiu de uma necessidade de cuidar mais de mim.  Tinha acabado de sair de um período de muito stress, tanto profissional, quanto emocional e precisava de um lugar para renovar minhas energias, repensar e planejar um novo rumo para minha vida. Estava diante de um momento mágico, aquela fase da vida onde tudo é possível. Pesquisando na internet, encontrei Orion Healing Center ( Detox & Yoga) e fiquei maravilhada com o que li e vi! Era exatamente o que estava procurando. Não tive dúvida,  entrei no site e reservei 10 dias do programa de yoga retreat. Estes 10 dias acabaram se transformando em 30 dias neste lugar mágico e inspirador!

Pois é, sabe aquele momento da sua vida, que o universo lhe direciona para aquele lugar que você sempre sonhou estar? Para mim este lugar foi aqui!

Orion é  um santuário para aqueles que estão buscando se reconectarem com sua essência e transformar a si mesmo e suas vidas!  É um lugar voltado a cura do corpo mente e alma

 

 

As pessoas lá são abertas a novas amizades e é fácil se introrsar. Tive a sorte de conhecer uma pessoa incrível, a Robin, professora de yoga, que estava curtindo uns  dias lá também. Ficamos muito amigas e isto tornou a estadia ainda melhor, pois tinha cia para conhecer e explorar os lugares paradisíacos que esta ilha tem.

 

As aulas de yoga são ilimitadas, enquanto estiver fazendo parte do retiro. Existem vários tipos e você escolhe a que melhor lhe convém. Eu fazia Vinyasa Flow pela manhã e no final do dia, Yin Yoga  para alongar.

Além das aulas de yoga tem também vários tipos de meditação.

A sala é simplesmente de arrasar e tem uma vista linda que inspira!

A comida aqui é maravilhosa! Tudo muito saudável e orgânico. Tem uma nutricionista que lhe dá todo apoio ao chegar e discute sobre a sua dieta. São misturas de sabores que dão super certo e nunca tinha experimentado antes. Como o mamão com molho tahine e favo de mel.

Meu processo de detox – experiência desafiadora e de cura!

Quando decidi ir para Kho Phangan, não estava planejando fazer o detox,  achei que não fosse conseguir. Este detox consiste em uma limpeza profunda do organismo onde ficamos 5 dias a base do detox drink que é uma mistura de elementos a base de magnésio para alcalinizar o organismo e o psyllium, que adicionado a água, forma uma espécie de geleia e é usado para sugar e empurrar toda a toxina do intestino. Juntamente a isto, tomamos pílulas de nutrientes para não prejudicar o corpo. No primeiro dia você toma um shoot a base de limão, alho , cúrcuma, e gengibre para desintoxicar o fígado. Tem também pílulas que repõem e protegem a flora intestinal com as boas bactérias já que a lavagem tira tudo. Como podem ver, não é um processo muito fácil e gostoso de fazer, mas muito compensador no final!

Vêem pessoas do mundo inteiro fazer este detox. Ajuda curar e evitar muitas doenças, pois é uma limpeza profunda do organismo!

O  que me motivou a enfrentar este detox é que  sofria com crises de enxaqueca há mais de 20 anos e já tinha tentado de tudo. Tinha lido muito a respeito que a enxaqueca tem a ver com o que você come, seus hábitos alimentares . Nos dois primeiros dias do detox, achei que fosse morrer pois minha enxaqueca veio com tudo e não podia tomar o remédio pois eles alegam que faz parte do processo . É o organismo reagindo. Eu tomava umas 8 xícaras de café por dia , imaginem a abstinência ! Bom, para minha surpresa no terceiro dia a dor cessou e eu levantei super bem com uma energia que eu não acreditava, pois não estava comendo já há 3 dias! Daí foi só melhorando.. claro que o emocional começa a pegar porque começamos a entender como nos sabotamos em muitas coisas e como a mente tenta o tempo todo nos dizer não vai conseguir, isto vai te fazer mal, você vai passar mal … enfim, a verdade é que precisamos fazer esta limpeza no nosso organismo. Estamos tão intoxicados com tanto agrotóxico e porcarias que são adicionados nos alimentos. Eu já vinha há algum tempo restringindo a minha alimentação a produtos mais naturais.  Porém, sabemos como é difícil para muitos seguir uma dieta assim por causa da correria do dia a dia e daí, estes acabam indo no fast food.

Hoje me sinto vitoriosa e fortalecida por ter conseguido passar por esta experiência . Não foi fácil, mas todos que fazem este detox,  se transformam e saem tão bem, tão energizadas que eu pensava, deve valer a pena , vamos continuar.
Após o detox é preciso ir retornando aos poucos com os alimentos pois o seu organismo passa a ser igual ao de um bebê.  Você limpou e tirou toda a toxina, mas também eliminou as bactérias boas que o protegiam. Depois do quinto dia pôs detox , você  volta a alimentar normalmente ,mas claro que com tudo que se aprende aqui e após as aulas e explicação sobre nutrição, você não consegue mais ser o mesmo, digo , você começa a selecionar o que você come.

Nossa energia, saúde e vitalidade está diretamente ligado ao que comemos. Tem um ditado que diz: Você é o que você come. Se quer mudar sua saúde, comece pela alimentação.
Conheci gente aqui que se curou do câncer apenas fazendo o detox por período prolongado! Faz todo sentido , pois se você tira do organismo aquilo que alimenta as células cancerígenas , elas vão morrendo. Neste caso a base e deixar o organismo alcalino. Tudo é um hábito. Após 21 dias praticando uma nova rotina conseguimos mudar os padrões. Isto está comprovado cientificamente. Fique 21 dias sem comerem pão e verão que depois não sentem mais vontade .
Quis compartilhar tudo isto , pois para aqueles que possuem problemas crônicos e quiserem maiores informações podem me contactar.
No mais, é só agradecer ao universo e a Deus por esta batalha vencida! Nunca imaginei que eu fosse capaz! Todos nós somos! Temos uma força e um poder dentro de nós que desconhecemos . Basta dar o primeiro passo.
Fica uma reflexão aqui : você escolhe o que comer ou a comida escolhe você?
Pensem nisso, pois toda vez que vamos na impulsividade , na gula, é o nosso emocional que está gritando. Nos precisamos de muito pouco para termos energia e viver! Comemos 3 vezes mais que o necessário. Porque é Para que?

O que fazer no Orion Healing center

Uma das minhas atividades favoritas era pegar o Stand up paddle e sair para ver o pôr do sol lá no meio….ficava lá meditando e assistindo a natureza dar o seu show!

Praias em Kho Phangan

A ilha tem várias praias paradisíacas porém, são distantes umas das outras. O ideal é alugar uma scooter e planejar um roteiro de forma que cada dia, você consiga explorar uma região diferente da ilha.  Abaixo algumas que visitei.

Enquanto estive lá fui presenteada com os mais lindo pores do sol ! Cada dia era um espetáculo diferente.

A moçada costuma ir para a praia e ao som de tambores e canto de mantras, ficam saldando Shyva e Durga.

Lugares e passeios que valem a pena ir enquanto estiverem em Kho Phangan

Vistia ao Parque Ang Thong National Marine Park

É um passeio de dia inteiro. Normalmente a empresa que você fechar o pacote lhe pega no hotel. Este parque fica há uma hora e meia de Kho Phangan.

Para desfrutar da vista maravilhosa do parque, é preciso escalar uma trilha bem difícil,  mas ao chegar lá em cima vai ter valido cada degrau …

Custa por volta de 2.300,00 BHT, moeda local, com almoço e lanche incluso.

Vejam um vídeo com maiores detalhes no link ao lado.  Ang Thong National Marine Park 

SPA Loccitane

Vale uma visita neste SPA e tomar um sorvete na piscina enquanto admira o visual maravilhoso do lugar.

Os hotéis e Resort na ilha são de tirar o fôlego, e os preços são ainda melhores. Para vocês terem uma idéia este quarto que fiquei por uns 15 dias paguei o equivalente a R$120,00.

 

Como chegar a Kho Phangan

Eu já estava na Thailândia, porém, do outro lado da ilha. Então precisei comprar um vôo interno de Phuket para Kho Samui. Thailândia tem várias ilhas e dependendo do roteiro que se monta, é preciso pegar vôos de uma região para outra. De Kho Samui tem barcos saindo para Kho Phangan 3 vezes por dia.

A empresa que comprei é a Seatran Discovery. Você consegue comprar seu ticket on line.

 

Espero ter esclarecido suas dúvidas sobre este lugar incrível, mas caso precise mais dicas, basta clicar em contato no meu principal e você será direcionado para o meu instagram.  Daí é só enviar uma mensagem no privado que eu respondo.